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夏季去除头皮屑的方法还你的秀发一个健康的

发布时间:2020-02-15 16:23:13

夏季去除头皮屑的方法 还你的秀发一个健康的姿态

很多人被头皮屑多所困扰,即便是刚洗过头,也会有头皮屑。试想一下那白色的鳞片散布于发丝,并飞飞扬扬飘落在衣服上的恼人场景,特别是在重要的社交场合,赫赫在目的头屑让你在众人面前倍显尴尬,甚至常常会感到无地自容。下面来看看去除头皮屑有什么好方法。

头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑是一般的皮肤污垢,是头表皮的角质层不断的剥落面产生的,身体内缺乏维生素B 12、维生素F、维生素B 6,也可造成头屑增多。>去除头皮屑之饮食篇1. 多吃蔬菜水果,少吃辛辣和刺激性、含脂肪高的、过甜的食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成,使头皮刺痒感加重。甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。2. 多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。3. 适当摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡,这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物,如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等,有很好的护发润发效果。

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去头屑的方法去除头皮屑

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