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男人吃番茄有哪些好处?男人吃番茄的好处是什么?[图]

发布时间:2019-10-12 23:33:01

番茄是生活中很常见的蔬菜食物,其中含有丰富的营养成分,不仅可口迷人,而且还可以为健康带来不少的好处,那么男人吃番茄有哪些好处?男人吃番茄的好处是什么?男人吃番茄的好处有很多,下面就来详细了解男人吃番茄带来的好处,以及需要注意的内容吧。

1、男人吃番茄的好处

1.强化精子能力

番茄中所含的番茄红素能改善精子的浓度和活力,让精子强化,除了番茄红素之外,番茄还含有包括维生素A,C,B1,B2和钙磷钾镁锌铜碘等多种元素以及胡萝卜素等营养元素,摄入这些元素能强精益气,提高精液质量,增强精子活力。但是需要注意的是,吃番茄只是对精子有好处,不等于能壮阳,而且精子质量与性能力是两码事。

2.防治疾病伤身

番茄中含有一种叫尼克酸的物质,能维持胃液的正常分泌,促进红血球形成,有利于保持血管壁的弹性,还能保护皮肤,男人多吃番茄对防治动脉硬化,高血压和冠心病也有帮助。此外,番茄含有大量钾元素,有利于尿液形成,排除体内热量,起到利尿作用,也适合肾炎病人使用。

3.番茄汁对抗疲劳

番茄含有抗氧化物番茄红素和多种维生素,矿物质和有机酸等营养成分,其中番茄中的柠檬酸与疲劳物质乳酸相结合,从而降低疲劳感。此外,番茄红素也能消减人体内的自由基,缓解疲劳。

4.加速酒精代谢

男性多半离不开啤酒,尤其是到了夏天,男人喝啤酒的同时不妨吃个番茄,因为番茄中所含的苹果酸能加速酒精代谢,能降低酒精危害。

5.维护射精功能

番茄中的番茄红素具有独特抗氧化能力,能有效清除人体内自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,阻止癌变,人体吸收番茄红素聚集在前列腺,肾上腺出,前列腺液分泌旺盛,能维护射精功能。

6.软化血管消化脂肪

番茄含有较多苹果酸,柠檬酸等有机酸,除了能保护维生素C不受破坏,还能起到软化血管,促进钙和铁的吸收,帮助消化脂肪和蛋白质。

7.抗氧化护肤

番茄中的番茄红素具有极强的抗氧化功能,能有效帮助皮肤避开紫外线的伤害,减少黑色素的形成。男人多吃番茄还能帮助保持皮肤弹性,延缓衰老。

2、吃番茄注意事项

1.空腹时不宜食用

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

2.不宜食用未成熟的番茄

青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的青番茄吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青番茄开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青番茄变红以后,就不含龙葵碱了。

3.不宜长久加热烹制后食用

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道,如果吃了已经变质的番茄还会导致食物中毒。

4.不宜和黄瓜同时食用

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。番茄就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从番茄中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

5.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

番茄含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。

6.服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

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